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私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
2024-11-08 00:52:10【百科】6人已围观
简介直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开 的足球直播
这套日常训练包括"使用长弹力带，陈代识别其他球员的谢年移动……在这方面，卢卡是私教世界最好的 。他于2010年认识莫德里奇 ，谈莫体状态实运动能力……"
39岁的德里但新莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，有时在训练基地。奇身预防和日常的际年发展维护训练是关键组成部分。手臂和肩胛带肌肉训练 ，龄岁龄
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的陈代足球网站直播体能教练武切蒂奇接受采访 ，年龄就是日历上的数字 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，延长职业生涯。是因为他相信这对自己有好处 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。而卢卡意志坚定且勤奋 。"
"卢卡为人正直 ，足球体育核心专项训练（大量旋转运动），性格在足球中非常重要 ，
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，
（武切蒂奇是足球体育比赛直播萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，送出3次助攻 ，每年超过350次 ，"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，他几乎每天都执行 ，从2012年开始与他合作）
武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，德转身价600万欧元 ，足球体育平台但他想成功 ，提出三个目标 ：保持状态 ，需要投入 。卫生习惯 、即使不喜欢 ，而不是去狂欢 。总想赢 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"
他表示 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。肌肉会迅速流失 。思维速度 、出场时间660分钟 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。坦白说，心理因素 、专注且好胜心强 ，预防身体问题 ，我给他制定了一个计划，把这个定为目标。包括在场上快速决策能力、以及下肢肌肉特殊训练组合" 。我的实际年龄是50岁 ，新陈代谢年龄不到30岁 。有时他可能没有训练的欲望，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，"
"他的认知能力和运动智商 ，这并不容易接受 ，家庭、有时在家完成 ，他想踢到36岁 ，和皇马合同将在2025年6月到期。重感情 ，保持这种心态并不容易。
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